Porady 1 października 2018

Szczotkowanie na sucho - prosty sposób na piękne ciało

Szczotkowanie ciała na sucho jest prostym sposobem na ujędrnienie i wygładzenie ciała. Wspomaga także redukcję cellulitu. Jedną z najważniejszych zalet suchego szczotkowania skóry jest delikatna stymulacja systemu limfatycznego. Spośród wielu dostępnych technik stymulacji limfatycznej suche szczotkowanie jest uznane za jedną z najskuteczniejszych naturalnych metod oczyszczania organizmu z toksyn. Dzięki temu skóra jest dotleniona i sprężysta.

Szczotkowanie na sucho - zalety dla Twojego ciała.

Suche szczotkowanie warto włączyć do codziennej pielęgnacji ciała, gdyż poprawia wygląd skóry, a co ważne pozwala na szybkie pozbycie się toksyn z organizmu. Do zalet suchego szczotkowania ciała zaliczamy:
 

  • Wspomaganie pozbycia się martwego naskórka co poprawia strukturę skóry i stymuluje odnowę komórkową. Skóra jest dotleniona i ma zdrowszy koloryt.
  • Pobudzenie krążenia i układu limfatycznego co zapobiega wczesnemu starzeniu się ciała i przyśpiesza pozbywanie się toksyn z organizmu. Zwiększenie przepływu krwi dodaje nam energii i wigoru.
  • Oczyszczanie zatkanych porów skóry, dzięki temu każdy naturalny kosmetyk nałożony potem na skórę lepiej się wchłania.
  • Poprawienie napięcia mięśni i rozbijanie złogów tkanki tłuszczowej, która tworzy cellulit.
  • Zapobieganie wrastaniu włosków w miejscach depilowanych.
  • Wygładzenie i uelastycznienie skóry, co ogranicza pojawienie się rozstępów i nierówności skóry.
  • Sprzyja ograniczeniu opuchlizny np. nóg.
  • Odprężenie i relaks dla całego ciała. Usuwa napięcie wywołane stresem.

Jak szczotkować ciało na sucho?

Systematycznie przez około 10 minut. Najlepiej jest to zrobić przed porannym prysznicem. Ciało szczotkujemy zawsze w kierunku serca. Niech to będą długie ruchy od stóp do ramion. Zaczynamy od stopy w kierunku kolana, uda i okolic serca. Pamiętajcie, że nasze ciało ma  przód i tył ;-). Ręce szczotkujemy od dłoni do ramion. Skuteczne jest szczotkowanie 10-20 razy każdego obszaru. Jeśli masz tendencje do opuchlizny nóg skup się przede wszystkim na tym obszarze. Po seansie szczotkowania bierzemy prysznic najlepiej naprzemienny.

Czym szczotkować ciało?

Na rynku dostępne są specjalne szczotki do masażu na sucho. Warto, aby włosie nie było zbyt ostre. Najwygodniejsza jest szczotka z uchwytem, wówczas masaż taką szczotką jest skuteczniejszy, a szczotka nie wyślizguje się nam z rąk.

Szczotkowanie na sucho a naczynka.

Osoby z tendencją do pajączków powinny przetestować czy szczotkowanie na sucho nie zwiększa pękania naczynek. Zawsze można szczotkować ciało “na mokro”, jednak nie jest to tak skuteczne. Skóra wrażliwa, cieńka, skłonna do pajączków może być przeciwwskazaniem do stosowania tego typu naturalnej metody.

Szczotkowanie a inne przeciwwskazania.

Przeciwwskazaniem są stany zapalne skóry, zmiany alergiczne, łuszczyca i znamiona. Nie należy szczotkować miejsc ze świeżymi bliznami po zabiegach. Jeśli masz żylaki również powinnaś zrezygnować z tej metody dbania o ciało. Szczotkowanie na sucho nie jest wskazane u osób z wysokim ciśnieniem tętniczym i borykających się ze stanami zapalnymi stawów i mięśni.

Szczotkowanie ciała na sucho a efekty.

Pierwsze efekty szczotkowania widać już po kilku dniach. Kluczem jest tutaj regularność. Skóra jest wygładzona i dobrze ukrwiona. Ciało staje się jędrne i napięte. Kiedy szczotkowanie stanie się Twoim nawykiem, jak mycie zębów efekty tej metody Cię miło zaskoczą i nie będziesz już chciała z tego zrezygnować. Poszukaj opinii w sieci, wiele kobiet zachwala tę metodę dbania o ciało. Efekt ujędrnienia ciała można wzmocnić stosowaniem oleju makadamia po każdej kąpieli. Olej ten naturalnie wygładza i napina skórę.

Szczotkowanie ciała - ciekawostka.

Jeśli jesteś przeziębiona szczotkuj ciało nawet rano i wieczorem. Przyśpieszy to proces eliminacji bakterii z organizmu i poczujesz  się lepiej. Sprawdziliśmy to na sobie! Działa!