Porady 15 maja 2019

Naturalne postanowienia w pielęgnacji skóry

Czy wiesz, że skóra jest organem? Tak, tak... i to wodoodpornym. Skóra oprócz ochrony narządów wewnętrznych jest odzwierciedleniem naszego zdrowia. Skóra jest też naturalnym czujnikiem, bez niej nasz mózg miałby zakłócony odbiór świata zewnętrznego.

Z jakimi problemami styka się współczesna kobieta? 

Jej skóra często jest nadwrażliwa i nieodporna na działanie szkodliwych czynników  związanych ze środowiskiem zewnętrznym (zmiana temperatur, wiatr, nadmiar słońca), błędami żywieniowymi i stresem. Często sięga po inwazyjną, niewłaściwą pielegnację a skórę traktuje instrumentalnie goniąc za szybkimi efektami. Nasza skóra często się buntuje dając uczucie dyskomfortu. Podrażnienia, nadmierna suchość, stany zapalne i rozregulowane wydzielanie sebum szybko spędzają nam sen z powiek.

W AVEBIO nie dajemy gotowej recepty na idealną cerę, ale chętnie podzielimy się wskazówkami w pielęgnacji skóry.

Mniej znaczy więcej, minimalizm oznacza skuteczność.

Częste zmienianie produktów, pogoń za nowościami kosmetycznymi i wiara w hasła reklamowe nie przynoszą efektu w postaci zdrowej cery pełnej blasku? Zastanów się czy Twoja skóra faktycznie potrzebuje dwóch rodzajów produktów do oczyszczania skóry, trzech toników i czterech kremów? Czy patrzyłaś na półkę z kosmetykami w łazience myśląc "I tak nic nie działa"? Nie rozleniwiaj swojej skóry. Pobudzaj ją do samoregeneracji. Uzależniona od zbyt wielu kosmetyków zamiast poprawy może przynieść nieoczekiwane, negatywne efekty.

Pamiętaj o 3 krokach w codziennej pielęgnacji:

  • oczyszczanie
  • tonizowanie
  • nawilżanie i odżywianie

Czy wiesz, że skóra naturalnie odnawia swoje komórki średnio co 5 tygodni?

Prawidłowe oczyszczanie.

Oczyszczanie cery systematycznie i skutecznie to podstawa zdrowej skóry. Sięgaj po łagodne detergenty. Jeśli masz cerę wrażliwą unikaj mydeł/płynów z dodatkiem sztucznych aromatów i barwników. Pamiętaj, że mydło ma przede wszystkim umyć naszą skórę. Złuszczaj regularnie cerę, aby odblokować pory skóry. Jeśli Twoja cera jest nadwrażliwa nie męcz jej peelingami mechanicznymi.

Tonizowanie, czyli wyrównywanie pH skóry.

Dobrej jakości tonik nawilża i przywraca równowagę skórze. Dzięki temu nasza skóra przyjmie składniki aktywne zawarte w kremie do twarzy, olejku czy serum. Unikaj toników z wysoką zawartością alkoholu i sztucznych zapachów, szczególnie jeśli masz cerę wrażliwą. Nie myl płynu micelarnego z tonikiem. To dwa produktu o różnych przeznaczeniu.

Nawilżenie i odżywienie skóry.

Oczyszczona skóra z przywróconym pH  jest gotowa na przyjęcie kremu lub olejku. Warto szukać kremów z substancjami aktywnymi zamiast wypełniaczy. Dobrej jakości krem nawilży skórę i zabezpieczy przed szkodliwymi warunkami zewnętrznymi. Wieczorem warto sięgać po preparaty odżywcze np. serum do twarzy.

Odpowiednia ilość snu i częste przebywanie na świeżym powietrzu.

Nic tak nie służy skórze jak dobrze przespana noc i dawka świeżego powietrza. To jedne z najlepszych kosmetyków naturalnych, które otrzymujesz całkowicie za darmo każdego dnia. Przemęczenie i niedotlenienie organizmu natychmiast są widoczne na naszej twarzy, dlatego warto zadbać o zdrowy sen. Zasypianie ułatwi sięganie po naturalne olejki eteryczne, które ukoją skołatane nerwy i wyciszą kłębiące się myśli. Codzienny, choćby 15 minutowy spacer zadziała pozytywnie na działanie całego organizmu.